Adolescents
Un espace pour aider l’adolescent à comprendre ce qu’il traverse
L’adolescence est une période de changements rapides. Les relations évoluent, le regard sur soi devient plus fragile, la pression scolaire peut augmenter et les échanges avec les parents deviennent parfois plus tendus.
Quand envisager un accompagnement pour un adolescent ?
Il n’est pas toujours évident de savoir si ce que vit un adolescent fait simplement partie de cette période de transition ou si une aide extérieure pourrait être utile.
Un accompagnement peut être pertinent lorsque certaines difficultés deviennent répétitives ou commencent à peser fortement sur le quotidien.
Cela peut concerner notamment :
- un manque de confiance important
- une forte anxiété
- une peur de l’échec
- une pression scolaire difficile à gérer
- des changements d’humeur fréquents
- un repli sur soi
- des conflits familiaux répétés
- des difficultés relationnelles avec les autres
- une perte de motivation
- des difficultés à s’organiser
- un sentiment de ne pas être à la hauteur
- une impression de ne pas trouver sa place
L’objectif n’est pas de considérer l’adolescent comme « le problème ». Il s’agit plutôt de comprendre ce qui devient difficile pour lui et ce qui pourrait lui permettre d’avancer autrement.
Anxiété, pression scolaire et peur de l’échec
Certains adolescents donnent l’impression d’aller bien tout en étant constamment sous tension. Ils peuvent anticiper les difficultés, craindre de décevoir ou avoir le sentiment que chaque erreur remet en cause leur valeur.
Cela peut apparaître à travers :
- une forte pression autour des résultats
- une peur des contrôles
- des difficultés à dormir avant certaines échéances
- une tendance à repousser les tâches
- un perfectionnisme important
- des phrases très dévalorisantes
L’accompagnement aide à identifier ce qui entretient cette pression, à prendre du recul sur certaines pensées et à développer progressivement des stratégies plus adaptées.
Manque de confiance et sentiment d’être différent
À l’adolescence, le regard des autres prend souvent beaucoup de place. Un jeune peut se comparer en permanence, se sentir moins capable que les autres ou avoir l’impression de ne pas être compris.
Il peut dire :
« Je suis nul. »
« Je ne sers à rien. »
« Personne ne me comprend. »
« Je n’y arriverai jamais. »
Ces phrases méritent d’être entendues.
Le travail consiste à aider l’adolescent à mieux identifier ses ressources, prendre conscience de ses progrès et construire progressivement une vision plus juste de lui-même.
Organisation, attention et autonomie
À l’adolescence, on attend souvent davantage d’autonomie. Mais tous les jeunes n’ont pas les mêmes facilités à :
- anticiper
- planifier
- gérer leur temps
- se mettre au travail
- maintenir leur attention
- organiser plusieurs tâches
- gérer les devoirs et les échéances
Cela peut rapidement créer des tensions avec les parents.
« Tu sais ce que tu dois faire. »
« Pourquoi faut-il toujours te le rappeler ? »
« Tu t’y prends encore au dernier moment. »
Dans certains cas, l’enjeu n’est pas un manque de volonté mais un besoin d’outils plus adaptés.
Relations avec les parents : retrouver un dialogue
L’adolescent cherche naturellement davantage d’autonomie. Les parents, eux, continuent d’avoir besoin de poser un cadre. Cette période peut donc créer des incompréhensions des deux côtés.
Les mêmes conversations finissent parfois toujours de la même manière :
- le parent insiste
- l'adolescent se ferme
- le ton monte
- chacun a le sentiment de ne pas être entendu
Selon les situations, l’accompagnement peut intégrer des temps avec le jeune et des échanges avec les parents pour aider chacun à retrouver une communication plus constructive.
Et si mon adolescent présente un TDAH, un TSA ou un trouble DYS ?
Certaines difficultés peuvent être accentuées lorsque le jeune présente un TDAH, un TSA ou un trouble DYS. Cela peut concerner :
- l’organisation
- la concentration
- la gestion du temps
- l'impulsivité
- les émotions
- la confiance en soi
- les relations
- la fatigue scolaire
J’accompagne ces difficultés concrètes du quotidien.
Ce que je ne fais pas
Je ne réalise pas de diagnostic.
Je ne réalise pas non plus de bilan neuropsychologique ou psychologique.
Lorsqu’une évaluation spécialisée est nécessaire, j’oriente vers un professionnel habilité.
L’adolescent peut-il avoir son propre espace ?
Oui. À l’adolescence, il est important que le jeune puisse disposer d’un espace où il peut parler librement.
Cela ne signifie pas exclure les parents. Selon la situation, il peut y avoir :
- un temps avec les parents
- un temps individuel avec l’adolescent
- des points d’étape
- des échanges sur les objectifs de l’accompagnement
Le cadre est expliqué dès le départ. L’objectif est que chacun comprenne sa place.
Comment se déroule une première rencontre ?
Le premier rendez-vous permet de comprendre ce qui devient difficile. Nous pouvons notamment aborder :
- ce qui motive la consultation
- ce que l’adolescent ressent
- le contexte familial et scolaire
- les relations avec les autres
- ce qui fonctionne encore bien
- ce qui a déjà été tenté
- les objectifs du jeune
- les attentes des parents
Il est important que l’adolescent puisse progressivement devenir acteur de l’accompagnement.
Vous cherchiez un psychologue pour votre adolescent ?
C’est souvent le premier terme utilisé lorsqu’un jeune traverse une période difficile. Psychologue et psychopraticien ne désignent cependant pas la même profession.
Je suis psychopraticien. Je peux accompagner certaines difficultés émotionnelles, relationnelles, comportementales ou organisationnelles.
En revanche, lorsqu’un adolescent nécessite :
- un bilan psychologique
- un diagnostic
- une évaluation neuropsychologique
- une prise en charge médicale
il est nécessaire de consulter le professionnel habilité.
Je travaille en lien avec le Dr Alexandre Bouvard, docteur en psychologie de l’enfant, ce qui peut faciliter l’orientation lorsqu’une évaluation complémentaire est pertinente.
Où consulter ?
FAQ
Questions fréquentes
Idéalement, il doit pouvoir comprendre pourquoi un rendez-vous est proposé et avoir au minimum la possibilité d’exprimer son point de vue. Le premier entretien peut aussi permettre de clarifier cela avec lui.
Cela dépend de son âge, de la situation et du cadre défini avec les parents. Des temps individuels sont souvent pertinents avec les adolescents.
L'adolescent a besoin d'un espace de confiance. Le cadre des échanges et de la confidentialité est expliqué dès le début, tout en maintenant une place adaptée pour les parents.
Non. Un accompagnement peut être pertinent sans diagnostic préalable.
Non. Le diagnostic relève de professionnels habilités. Mon rôle concerne l’accompagnement des difficultés du quotidien.
Oui. Le cabinet de Sausheim est adapté aux familles venant de Mulhouse et de son agglomération.
Le cabinet d’Issenheim permet d’accueillir facilement les familles venant de Guebwiller et du Florival.
Parfois, pouvoir déposer ce que l’on vit permet déjà d’y voir plus clair.
Un premier rendez-vous peut permettre à l’adolescent et à ses parents de mieux comprendre la situation et de déterminer quel accompagnement serait le plus adapté.