Parents
Aider les parents à retrouver des repères quand le quotidien familial devient difficile
Être parent demande de s’adapter en permanence. Il y a des périodes où tout semble relativement fluide, puis d’autres où les tensions s’accumulent : devoirs, écrans, colères, consignes, fatigue, conflits entre frères et sœurs, inquiétudes scolaires ou difficultés de communication.
Quand envisager un accompagnement parental ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation soit devenue incontrôlable.
Un accompagnement peut être utile lorsque vous avez le sentiment que les mêmes difficultés se répètent malgré vos efforts. Par exemple :
- il faut répéter les consignes plusieurs fois
- chaque devoir devient source de conflit
- l'enfant se met rapidement en colère
- les limites sont difficiles à tenir
- les parents ne savent plus s’il faut être plus fermes ou plus souples
- les désaccords éducatifs prennent trop de place
- l'adolescent se ferme ou refuse le dialogue
- le parent se sent épuisé ou dépassé
- certaines réactions de l’enfant deviennent difficiles à comprendre
L’objectif n’est pas de juger la façon d’éduquer. Il s’agit plutôt de comprendre ce qui entretient les tensions et ce qui peut réellement être ajusté.
Quand les consignes finissent toujours en conflit
Certaines familles vivent quotidiennement les mêmes scènes :
« Va te préparer. »
« Range tes affaires. »
« Commence tes devoirs. »
« Il faut partir. »
La consigne est donnée, puis répétée, puis reformulée, et la tension monte.
Dans certaines situations, la difficulté ne vient pas uniquement d’un refus. L’enfant peut avoir du mal à :
- démarrer une tâche
- retenir plusieurs consignes
- anticiper
- interrompre une activité agréable
- gérer son temps
- supporter une frustration
L’accompagnement permet alors de chercher des stratégies plus efficaces que la répétition ou l’escalade.
Poser un cadre sans être en conflit permanent
Poser des limites est nécessaire. Mais lorsque chaque limite déclenche une opposition forte, les parents peuvent finir par :
- céder par épuisement
- durcir progressivement les règles
- multiplier les menaces
- négocier constamment
- ne plus savoir quelle attitude adopter
Le travail consiste à retrouver un cadre :
- clair
- compréhensible
- prévisible
- réaliste
- cohérent avec l’âge de l’enfant
L’objectif n’est pas d’imposer davantage de règles, mais de rendre les règles importantes plus lisibles et plus tenables.
Comprendre les émotions derrière certains comportements
Un comportement difficile peut parfois masquer autre chose.
Une colère peut cacher de l'anxiété.
Une opposition peut cacher un enfant se sent dépassé.
Un retrait peut cacher un manque de confiance.
Une agitation peut cacher la fatigue ou la frustration s’accumulent.
Comprendre cela ne signifie pas tout accepter. Cela permet plutôt de répondre de façon plus ajustée.
Quand les parents ne sont plus d’accord entre eux
Les tensions avec un enfant ou un adolescent peuvent également créer des désaccords au sein du couple parental.
L’un peut penser :
« Il faut être plus ferme. »
L’autre :
« On lui met déjà trop de pression. »
Lorsque ces différences deviennent fréquentes, l’enfant peut recevoir des messages contradictoires et les parents finissent eux-mêmes par s’épuiser.
L’accompagnement peut aider à clarifier :
- ce qui est vraiment important
- les limites communes
- les points sur lesquels chacun peut rester plus souple
- la façon de réagir ensemble dans certaines situations
Le but n’est pas que les parents pensent exactement de la même façon. Il est de retrouver davantage de cohérence.
Et si mon enfant présente un TDAH, un TSA ou un trouble DYS ?
Certaines stratégies éducatives habituelles fonctionnent moins bien lorsque l’enfant présente un fonctionnement particulier. Il peut avoir besoin :
- de consignes plus courtes
- de repères visuels
- d’une organisation différente
- de routines plus explicites
- d’anticiper davantage les transitions
- de soutien dans la gestion émotionnelle
- d'outils favorisant progressivement l'autonomie
L’accompagnement parental permet alors de partir des difficultés réellement rencontrées à la maison et de rechercher des adaptations concrètes. Il ne remplace pas un diagnostic ou un bilan.
Faut-il venir avec son enfant ?
Pas nécessairement. Certaines consultations peuvent avoir lieu uniquement avec les parents. Cela permet parfois de parler librement de ce qui devient difficile et de réfléchir aux ajustements possibles avant même d’impliquer directement l’enfant.
Dans d’autres situations, il est pertinent d’alterner :
- rendez-vous parentaux
- temps avec l’enfant ou l’adolescent
- rendez-vous familiaux ponctuels
Le cadre dépend de la situation.
L’objectif n’est pas de devenir un parent parfait
Il n’existe pas de méthode qui fonctionne avec tous les enfants, toutes les familles et dans toutes les situations. L’accompagnement ne consiste donc pas à vous donner une liste de règles éducatives universelles.
Nous cherchons plutôt à répondre à des questions concrètes :
- Pourquoi cette situation se répète-t-elle ?
- Que se passe-t-il juste avant ?
- Qu’est-ce qui augmente la tension ?
- Qu’est-ce qui fonctionne déjà ?
- Que peut-on simplifier ?
- Quel outil pourrait être testé cette semaine ?
Puis nous observons les résultats et nous ajustons.
Vous cherchiez un psychologue pour votre enfant ou votre famille ?
Lorsqu’une difficulté familiale apparaît, de nombreux parents commencent naturellement leur recherche par les termes « psychologue enfant » ou « psychologue familial ».
Je suis psychopraticien, et non psychologue. Mon rôle consiste notamment à accompagner les difficultés relationnelles, émotionnelles, éducatives ou organisationnelles du quotidien.
Lorsqu’un bilan psychologique, un diagnostic ou une prise en charge médicale est nécessaire, j’oriente vers un professionnel habilité.
Je travaille également en lien avec le Dr Alexandre Bouvard, docteur en psychologie de l’enfant.
Où consulter ?
FAQ
Questions fréquentes
Oui. Certaines situations peuvent commencer par un ou plusieurs rendez-vous avec les parents uniquement.
Non. L'objectif n'est pas de juger votre manière d'éduquer, mais de comprendre ce qui devient difficile et de trouver des stratégies adaptées à votre situation.
Oui. Lorsque ces difficultés génèrent des tensions familiales importantes, elles peuvent tout à fait être travaillées.
Oui. Il peut notamment permettre de réfléchir au cadre, à la communication, à l’autonomie et aux conflits répétés.
Non.
Non. Les diagnostics relèvent de professionnels habilités. Je peux en revanche accompagner les difficultés concrètes du quotidien et orienter si nécessaire.
Ce n'est pas toujours indispensable. Cela dépend de la situation et de l'objectif du rendez-vous.
Parfois, changer quelques éléments dans la façon d’aborder une situation peut modifier toute la dynamique familiale.
Un premier rendez-vous permet de comprendre ce qui vous épuise aujourd’hui et de déterminer quelles pistes pourraient être testées concrètement.